Vielseitigkeit, mentale Stärke und das ultimative Ganzkörpertraining!

Du suchst nach einem Sport, der dich körperlich wie mental fordert, deine Fitness aufs nächste Level hebt und dir gleichzeitig effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt? Dann bist du in der MMA-Abteilung des TuS Iserlohn genau richtig! Mixed Martial Arts (MMA) ist die ultimative Verbindung verschiedener Kampfsportarten. Hier kombinieren wir Schlag- und Tritttechniken aus dem Stand nahtlos mit Ringen und effektivem Bodenkampf.

Egal ob Ausdauer, Kraft, Reaktionsschnelligkeit oder Flexibilität: Dieses dynamische Training fordert den gesamten Körper, schult das Distanzgefühl und verbrennt ganz nebenbei jede Menge Kalorien.

Kampfsport auf Top-Niveau im Verein

Dass bei uns leidenschaftlich und erfolgreich trainiert wird, zeigt sich auch auf internationaler Bühne: Mit Ausnahmeathletinnen wie Annabell Honert, die für den TuS Iserlohn bereits spektakuläre Erfolge wie deutsche Meistertitel, Siege bei den Austrian Open und sogar Doppelsiege bei den Europameisterschaften (WMAC) einfahren konnte, schlägt unser Herz voll für den Kampfsport.

Aber keine Sorge: Du musst kein Champion sein, um bei uns einzusteigen! Bei uns steht die partnerschaftliche Atmosphäre im Training, gegenseitiger Respekt und das Vertrauen auf der Matte an erster Stelle. Das Sparring lehrt dich Stressmanagement sowie Selbstkontrolle und stärkt nachhaltig dein Selbstbewusstsein für den Alltag.

Für jeden das passende Level:

• Einsteiger-Training
  Hier lernst du die absoluten Grundlagen in Schlag-, Tritt- und Bodentechniken sowie die Basics bei den Schlagpolster-Drills (Pratzenarbeit).
• Fortgeschrittenen-Workouts
  Wir arbeiten an komplexeren Kombinationen und dem nahtlosen Zusammenspiel der verschiedenen Kampfsportdisziplinen.
• Wettkampfvorbereitung
  Spezifische Sparring-Einheiten und intensive Konditionszirkel für alle, die sportlich noch ambitionierter durchstarten wollen.

Komm zum Probetraining!

Möchtest du MMA einfach mal unverbindlich ausprobieren? Egal ob du als kompletter Neueinsteiger eine fitte Freizeitbeschäftigung suchst oder deine Techniken im Stand und Boden verbessern willst – bei uns ist jeder herzlich willkommen.

Schnapp dir einfach deine Sportkleidung und komm zu den Trainingszeiten vorbei. Wir freuen uns auf dich!