Fitness & Gesundheit - Funktionsgymnastik:
-    Montag: 18:00-19:00, Gerlingsen
Fitness & Vielfalt:
-    Mittwoch: 17:30-18:30, RS Bömberg
Step Aerobic + Muskel & Form:
-    Mittwoch: 18:30-20:00, RS Bömberg
Bodyforming:
-    Donnerstag: 18:30-19:30, GS Bömberg
Gymnastik und Ballsport:
-    Dienstag: 18:00-20:15, Lichte Kammer
Rückenschule und Funktionsgymnastik: 
-    Dienstag: 17:00-19:00, TH Südschule
Stabilität & Qualität:
-    Dienstag: 20:15-21:15, Lichte Kammer
Ausdauer- & Fitnesstraining:
-    Mittwoch: 18:30-20:00, Lichte Kammer
Sport mit Senioren ab 60 Jahre:
-    Freitag: 17:00-18:30, RS Bömberg
Funktionsgymnastik und Ballspiele:
-    Freitag: 20:00-22:00, RS Bömberg
Fitness für Männer:
-    Freitag: 20:00-22:00, Gerlingsen
Hockergymnastik ab 60 Jahre:
-    Mittwoch: 10:45-11:45, Bewegungsraum Hembergstadion
Sportabzeichen und Wettkampftraining:
-    Freitag: 19:00-20:00, RS Bömberg
-    Freitag 18:00 (von Juni bis September), Leichtathletikstadion Hemberg